การรักษาหลั่งเร็วด้วยการบำบัดทางจิตวิทยา (Psychotherapy)

การหลั่งเร็ว (Premature Ejaculation) ไม่ได้เป็นเพียงปัญหาทางร่างกายเท่านั้น แต่ยังเชื่อมโยงกับปัจจัยทางจิตใจ เช่น ความวิตกกังวล ความเครียด หรือปัญหาความสัมพันธ์ การรักษาด้วยบำบัดทางจิตวิทยา (Psychotherapy) จึงกลายเป็นหนึ่งในแนวทางสำคัญที่ช่วยให้ผู้ชายฟื้นฟูสมรรถภาพทางเพศอย่างยั่งยืน

ในบทความนี้ เราจะสำรวจกลไกการทำงานของจิตใจที่มีผลต่อการหลั่งเร็ว อธิบายเทคนิคและวิธีการบำบัดทางจิตวิทยาที่ใช้ในทางคลินิก และแนะนำแนวทางปฏิบัติจริงที่สามารถนำไปปรับใช้ เพื่อให้ผู้ชายสามารถควบคุมการหลั่งได้ดีขึ้น เพิ่มความมั่นใจ และสร้างความสุขในชีวิตคู่ได้อย่างยั่งยืน

ส่วนบางคนไม่กล้ามีเพศสัมพันธ์เพราะเกิดอาการกลัวการมีเพศสัมพันธ์ไปเลย มาถึงจุดนี้แล้วอยากจะมาสอบถามผู้ที่มีความรู้เรื่องนี้มันแก้ได้ไหม โชคดีที่ได้มาอ่านบทความนี้ เราไปดูกันเลยครับ

หลั่งเร็ว คืออะไร

อาการหลั่งเร็ว หรือ อาการล่มปากอ่าว (Premature Ejaculation) คือ อาการของผู้ชายในขณะทำกิจกรรมทางเพศ ที่จุดสุดยอดเกิดขึ้นไวกว่าที่คาดหวังเป็นอย่างมาก ซึ่งการหลั่งเร็วนั้นส่งผลให้เกิดปัญหาต่าง ๆ ทั้งกับตัวผู้ชายเอง หรือ เกิดขึ้นกับคู่นอนด้วย

อาการที่ว่าคือสิ่งที่มองข้ามไม่ได้ เพราะอาจส่งผลต่อสุขภาพโดยรวมของผู้ชายเป็นอย่างมาก ควรได้รับการรักษาโรคหลั่งเร็วโดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะดีที่สุด เพื่อให้สุขภาพของคุณกลับมาสมบูรณ์แข็งแรงและฟิตได้ดังเดิม

การรักษาหลั่งเร็วด้วยการบำบัดทางจิตวิทยา

การรักษาหลั่งเร็วมีหลายวิธีและแต่ละวิธีมีความเหมาะสมขึ้นอยู่กับสาเหตุและระดับความรุนแรงของสภาวะ การรักษามุ่งเป้าที่จะเพิ่มความสามารถในการควบคุมการหลั่ง ลดความวิตกกังวล และเพิ่มความพึงพอใจในการมีเพศสัมพันธ์ นี่คือตัวเลือกการรักษาหลัก

1.  การบำบัดด้วยพฤติกรรม
   เทคนิคหยุด-เริ่มต้น (Stop-start technique): ฝึกให้ผู้ชายหยุดและเริ่มการกระตุ้นทางเพศเพื่อชะลอการหลั่ง เทคนิคนี้ช่วยเพิ่มความรู้สึกต่อการหลั่งและควบคุมมันได้ดีขึ้น
   เทคนิคกด (Squeeze technique): กดที่ปลายอวัยวะเพศชายเมื่อกำลังจะหลั่งเพื่อหยุดการหลั่ง ซึ่งช่วยชะลอการหลั่งและฝึกให้ควบคุมได้ดีขึ้น
2. การรักษาด้วยยา
   ยากลุ่ม SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors): ยาต้านซึมเศร้าประเภทนี้มีผลข้างเคียงที่ช่วยชะลอการหลั่ง บางครั้งแพทย์อาจสั่งใช้เพื่อช่วยในการรักษาหลั่งเร็ว
   ยาชาท้องถิ่น: ยาชนิดนี้ทาหรือพ่นบนอวัยวะเพศชายเพื่อลดความไวและช่วยให้ควบคุมการหลั่งได้ดีขึ้น
3. การปรึกษาและบำบัดจิตใจ
   การบำบัดด้านพฤติกรรมความคิด: ช่วยจัดการกับความเครียด ความวิตกกังวล หรือปัญหาในความสัมพันธ์ที่อาจส่งผลต่อการหลั่งเร็ว
   การบำบัดเพื่อการปรับปรุงความสัมพันธ์: ช่วยคู่นอนเข้าใจและเห็นอกเห็นใจต่อปัญหาหลั่งเร็ว ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับความสัมพันธ์
4. การใช้อุปกรณ์ช่วย
   ถุงยางอนามัยที่มีสารชา: สำหรับลดความรู้สึกบริเวณปลายอวัยวะเพศชาย ช่วยให้ชะลอการหลั่ง
   การรักษาหลั่งเร็วต้องคำนึงถึงความต้องการและสถานการณ์ของแต่ละบุคคล การปรึกษากับแพทย์หรือนักบำบัดเพื่อหารือเกี่ยวกับตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับการรักษาเป็นสิ่งสำคัญเพื่อผลลัพธ์ที่ดีและการปรับปรุงคุณภาพชีวิตที่ยั่งยืน

สาเหตุของหลั่งเร็วคืออะไร

หลั่งเร็วเป็นภาวะที่พบบ่อยในผู้ชายและสามารถเกิดจากหลายปัจจัยทั้งทางกายภาพและจิตใจ สภาวะนี้สามารถเกิดขึ้นในช่วงใดก็ได้ในชีวิตและมีสาเหตุที่หลากหลาย

1. ปัจจัยทางจิตวิทยา
   • ความวิตกกังวลและความเครียด: ความวิตกกังวลเกี่ยวกับประสิทธิภาพหรือความเครียดในชีวิตส่วนตัวสามารถกระตุ้นให้เกิดหลั่งเร็ว ผู้ชายหลายคนที่มีปัญหาหลั่งเร็วมักมีความวิตกกังวลอย่างมากก่อนและระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งทำให้การควบคุมการหลั่งยากขึ้น
   • ปัญหาทางอารมณ์และความสัมพันธ์: ความขัดแย้งในความสัมพันธ์หรือปัญหาทางอารมณ์อื่นๆ อาจส่งผลให้เกิดหลั่งเร็ว
2. ปัจจัยทางชีววิทยา
   • ความไม่สมดุลของสารเคมีในสมอง: ระดับของสารสื่อประสาทบางชนิดในสมอง เช่น เซโรโทนิน ที่ผิดปกติอาจมีส่วนทำให้เกิดหลั่งเร็ว สารเคมีเหล่านี้มีบทบาทในการควบคุมอารมณ์และความต้องการทางเพศ
   • ปัจจัยทางพันธุกรรม: การศึกษาบางชิ้นชี้ว่าหลั่งเร็วอาจมีส่วนเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม
     การอักเสบและการติดเชื้อ: การอักเสบหรือการติดเชื้อในทางเดินปัสสาวะหรือต่อมลูกหมากอาจเพิ่มความเสี่ยงของหลั่งเร็ว
3. ปัจจัยวิถีชีวิต
   • การบริโภคสารเสพติดและแอลกอฮอล์: สารเสพติดบางชนิดและการดื่มแอลกอฮอล์สามารถแทรกแซงการทำงานของสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการควบคุมการหลั่ง
   • สุขภาพร่างกายที่ไม่ดี: ความเจ็บป่วยที่มีผลต่อระบบประสาทหรือการไหลเวียนของเลือดสามารถส่งผลต่อการควบคุมการหลั่ง

การระบุสาเหตุของหลั่งเร็วเป็นสิ่งสำคัญในการหาวิธีรักษาที่เหมาะสม ผู้ที่ประสบปัญหานี้ควรปรึกษาแพทย์เพื่อหารือเกี่ยวกับทางเลือกการรักษาและการดูแลที่เหมาะสมตามสาเหตุที่แท้จริงของสภาวะนี้

การเข้ารับการบำบัดจากผู้เชี่ยวชาญ

แพทย์อาจแนะนำให้ผู้ป่วยเข้ารับการรักษาจากผู้เชี่ยวชาญ เช่น การบำบัดร่วมกับคู่ครอง (Couple Therapy) นักบำบัดจะให้คู่ครองเปิดใจพูดคุยกันถึงปัญหาความสัมพันธ์ที่มีอยู่ แล้วแนะนำแนวทางแก้ไข

หรืออีกวิธีคือ การใช้เทคนิคช่วยให้ฝ่ายชายลดปัญหาการหลั่งเร็ว ด้วยการให้ฝ่ายหญิงช่วยสำเร็จความใคร่ให้คู่ครอง แล้วหยุดทำก่อนฝ่ายชายจะถึงจุดสุดยอดและหลั่งอสุจิ พักชั่วขณะแล้วจึงเริ่มทำกิจกรรมทางเพศต่อ เพื่อฝึกควบคุมและชะลอการหลั่งของฝ่ายชาย

การรับคำปรึกษาจากแพทย์และผู้เชี่ยวชาญทางด้านสุขภาพจิต

เป็นกระบวนการพูดคุยปรึกษาหาคำแนะนำ เพื่อช่วยผ่อนคลายความวิตกกังวล ช่วยให้สามารถรับมือกับปัญหาและจัดการกับความเครียดที่เกิดขึ้นได้อย่างถูกต้องเหมาะสม อาจเห็นผลทางการรักษาได้ดียิ่งขึ้นเมื่อใช้ร่วมกับวิธีการรักษาด้วยยา

สรุป การรักษาหลั่งเร็วด้วยการบำบัดทางจิตวิทยา

อาการหลั่งเร็ว เป็นภาวะที่คุณผู้ชายมีการหลั่งภายในระยะเวลาน้อยกว่าอัตราเฉลี่ย ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัยทั้งภายในและภายนอก ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของสารสื่อประสาท ฮอร์โมน

หรือพฤติกรรมการบริโภค อารมณ์และความเครียด ซึ่งการหลั่งเร็วนี้อาจส่งผลกระทบในแง่ลบให้กับความสัมพันธ์ทั้งชายและหญิงได้

หากสังเกตว่าตัวเองมีอาการหลั่งเร็ว อาจใช้วิธีแก้เบื้องต้นที่ได้รวบรวมมาต่าง ๆ เพื่อช่วยชะลอการหลั่ง แต่หากผ่านไปสักระยะแล้ว ยังคงมีอาการหลั่งเร็วอยู่ อาจจะต้องเข้ารับการรักษาอาการหลั่งเร็วกับแพทย์เฉพาะทางเพศโดยตรง

เพื่อตรวจหาสาเหตุภายในอื่น ๆ และใช้ยาในการรักษาอาการหลั่งเร็ว ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้เป็นระยะเวลานาน ทั้งนี้ก็เพื่อสุขภาพ และความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างคู่นอนด้วย

หากต้องสอบถามการรักษาหลั่งเร็ว สามารถปรึกษาได้ทาง LINE OA หรือ ขอรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่คลินิก คลิกที่นี่เพื่อดูสาขาใกล้บ้านคุณ ครับ

นพ.สืบพงษ์ เอ่งฉ้วน

ใบอนุญาตเลขที่ 29458

See Full Bio