การหลั่งเร็วและปัญหาจิตใจ: ความเครียดและความวิตกกังวล

อาการหลั่งเร็ว หรือภาษาพูด คือ นกกระจอกไม่ทันกินน้ำ หรือ เรือล่มปากอ่าว เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในผู้ชายทุกช่วงอายุ และเพราะเป็นสิ่งที่บ่งบอกถึงสมรรถภาพทางเพศ ทำให้ผู้ชายหลายคนเป็นกังวลและไม่กล้าที่จะเข้ามาปรึกษาแพทย์

โดยภาวะนี้หนึ่งในปัญหาที่ผู้ชายหลายคนประสบพบเจอและกลุ้มใจอยู่ไม่น้อยเกี่ยวกับน้องชาย นั่นคือปัญหาหลั่งไว เมื่อมีเพศสัมพันธ์ได้ไม่นาน ที่นอกจากจะรู้สึกเอ็นจอยกับการมีเพศสัมพันธ์ได้ไม่นานแล้ว ยังลดความมั่นใจในการมีเพศสัมพันธ์ครั้งต่อไป ระหว่างคุณกับคู่นอนได้ไม่น้อยเลยทีเดียว

ภาวะหลั่งเร็ว

ภาวะหลั่งเร็วเป็นภาวะที่พบได้มากที่สุดในปัญหาทางเพศของผู้ชาย ในทางการแพทย์ได้นิยามภาวะหลั่งเร็วว่ามีองค์ประกอบ 3 ประการคือ

1. เวลาในการหลั่งหลังสอดใส่เร็วกว่า 15 วินาที ทั้งนี้จากการศึกษาพบว่าผู้ชายปกติจะมีค่าเฉลี่ยของการหลั่ง 2-10 นาที
2. การหลั่งไม่สามารถควบคุมให้เป็นไปตามความต้องการได้ ข้อนี้ใช้แยกภาวะปกติของผู้ชายบางคนที่บังคับให้มีการหลั่งเร็วได้ ในบางสภาวะการณ์
3. ผู้ชายหรือคู่นอนเกิดปัญหาจากภาวะนี้ เนื่องจากบางคู่ที่ฝ่ายหญิงถึงจุดสุดยอดเร็วก็จะไม่เกิดปัญหาจากภาวะนี้ของฝ่ายชาย

สาเหตุหลักของอาการหลั่งเร็ว

ปัญหาอาการหลั่งเร็วของผู้ชาย อาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของฮอร์โมน สารสื่อประสาทภายในร่างกาย หรือปัจจัยจากภายนอก ซึ่งเมื่อมีการค้นหาสาเหตุต่าง ๆ แล้ว อาการหลั่งไวมีสาเหตุเกิดจากปัจจัยร่วมดังต่อไปนี้

• ความวิตกกังวลระหว่างการมีเพศสัมพันธ์
• โรคที่เกี่ยวกับฮอร์โมน เช่น ไทรอยด์ เบาหวาน
• การใช้สารเสพติด หรือการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
• โรคเกี่ยวกับทางเดินปัสสาวะ เช่น ต่อมลูกหมากอักเสบ
• สารสื่อประสาทกลุ่มเซโรโทนินผิดปกติ
• พฤติกรรมการนอนที่ไม่ดี เช่น นอนน้อย หรือการอดนอน
• มีภาวะความดันโลหิตสูง หรือโรคเกี่ยวกับหลอดเลือด
• เริ่มมีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ
• การมีน้ำหนักตัวมากเกิน หรืออ้วนลงพุง
• มีภาวะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานหย่อน

สาเหตุของการหลั่งเร็ว

เดิมเชื่อว่าเป็นจากภาวะทางจิตใจ เช่นความตื่นเต้น วิตกกังวล ปัจจุบันมีการศึกษาเพิ่มเติมพบว่ามีปัจจัยอื่นคือ

1. ระบบประสาทรับรู้ความรู้สึกของอวัยวะเพศมีความไวต่อการสัมผัสผิดปกติ อาจเป็นที่เส้นประสาทที่มาเลี้ยงอวัยวะเพศ หรือภายในสมอง
2. สารนำระบบประสาทในสมองผิดปกติ ที่มีการศึกษากันมากคือสาร “Serotonin”

การรักษา ภาวะหลั่งเร็วที่เกิดเป็นบางครั้ง

พวกนี้มักมีสาเหตุเช่น ความตื่นเต้น (คู่นอนใหม่),ยาหรือสารบางชนิด,เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หรือการมีเพศสัมพันธ์ห่าง
กลุ่มดังกล่าวข้างต้นต้องแก้ไขที่สาเหตุ ในกลุ่มที่มีอาการทุกครั้งเป็นระยะเวลานานมีวิธีการรักษาคือ

1. พฤติกรรมบำบัด เป็นวิธีที่ใช้กันมานานนับสิบปี ให้ผลการรักษาแตกต่างกันไป
   • การไม่รีบเร่งในการมีเพศสัมพันธ์ ใช้เวลาเล้าโลมให้นานขึ้น
   • ผู้ชายมีการหลั่งก่อนมีเพศสัมพันธ์ 1-2 ชั่วโมง เพื่อให้การหลั่งครั้งต่อไปนานขึ้น
   • Stop Pause Method คือพักการมีเพศสัมพันธ์ก่อนเมื่อรู้สึกว่าจะมีการหลั่ง
   • Stop Squeeze Method เมื่อรู้สึกว่าจะมีการหลั่งให้หยุดและบีบส่วนหัวอวัยวะเพศ เพื่อให้อวัยวะเพศอ่อนตัว พักแล้วจึงเริ่มใหม่
2. การใช้ยา
   • ยาชาในรูปสเปรย์หรือครีม ทาอวัยวะเพศก่อนมีเพศสัมพันธ์ จะช่วยลดความรู้สึกของอวัยวะเพศได้
   • การใช้ยารักษาโรคซึมเศร้าพบว่าทำให้มีการหลั่งช้าลงได้ มีทั้งกลุ่มTricyclic และกลุ่มยับยั้งการดูดซึมกลับของสาร Serotoninในสมอง ทั้งนี้ควรได้รับการคำแนะนำการใช้และผลข้างเคียงของยานี้จากแพทย์

จิตบำบัด ใช้ในรายที่มีปัญหาจากจิตใจ

การรักษาภาวะหลั่งเร็วในปัจจุบันแม้ยังไม่มีวิธีการรักษาที่ดีที่สุด แต่ก็สามารถทำให้ดีขึ้นได้ ทั้งนี้ต้องอาศัยความพยายาม และความเข้าใจของทั้งฝ่ายชายและหญิง และไม่ควรอายที่จะปรึกษาแพทย์

อาการหลั่งเร็วส่งผลเสียอย่างไร

ปัญหาการหลั่งเร็ว อาจไม่ได้ส่งผลกระทบทางสุขภาพโดยตรง แต่ส่วนใหญ่มักมีผลกระทบในด้านของทางอารมณ์และความสัมพันธ์ระหว่างคู่รัก ไม่ว่าจะหญิงหรือชายก็สามารถได้รับผลกระทบของภาวะผู้ชายเสร็จเร็วได้เช่นกัน

อาการหลั่งเร็วส่งผลเสียในเพศชายอย่างไร

ในเพศชาย การหลั่งเร็วอาจสร้างความไม่มั่นใจและความกังวล โดยอาจส่งผลกระทบไปถึงความสัมพันธ์ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของความรู้สึกไม่อยากใกล้ชิดกับคนรัก มีอาการหนักใจในการมีเพศสัมพันธ์ ซึ่งจะมีผลกระทบในแง่ลบอื่น ๆ ตามมาอีกได้

อาการหลั่งเร็วส่งผลเสียในเพศหญิงอย่างไร

สำหรับเพศหญิง การที่ผู้ชายหลั่งเร็วอาจทำให้ผู้หญิงมีความรู้สึกสับสน และไม่มั่นใจในความสัมพันธ์ระหว่างคนรักได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาจคิดมาก รู้สึกว่าผู้ชายมีอารมณ์ร่วมไม่เท่ากับตนเอง ส่งผลให้ไม่รู้สึกพึงพอใจในการมีเพศสัมพันธ์ และอาจทำให้รู้สึกห่างเหินกับคู่นอนได้

สรุป การหลั่งเร็วและปัญหาจิตใจ: ความเครียดและความวิตกกังวล

อาการหลั่งเร็ว เป็นภาวะที่คุณผู้ชายมีการหลั่งภายในระยะเวลาน้อยกว่าอัตราเฉลี่ย ซึ่งเกิดได้จากหลายปัจจัยทั้งภายในและภายนอก

ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของสารสื่อประสาท ฮอร์โมน หรือพฤติกรรมการบริโภค อารมณ์และความเครียด ซึ่งการหลั่งเร็วนี้อาจส่งผลกระทบในแง่ลบให้กับความสัมพันธ์ทั้งชายและหญิงได้

หากสังเกตว่าตัวเองมีอาการหลั่งเร็ว อาจใช้วิธีแก้เบื้องต้นที่ได้รวบรวมมาต่าง ๆ เพื่อช่วยชะลอการหลั่ง แต่หากผ่านไปสักระยะแล้ว ยังคงมีอาการหลั่งเร็วอยู่ อาจจะต้องเข้ารับการรักษาอาการหลั่งเร็วกับแพทย์เฉพาะทางเพศโดยตรง

เพื่อตรวจหาสาเหตุภายในอื่น ๆ และใช้ยาในการรักษาอาการหลั่งเร็ว ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้เป็นระยะเวลานาน ท่านสามารถปรึกษาสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ LINE OA ตลอด 24 ชั่วโมง  หรือติดต่อสาขาใกล้บ้านท่านได้เลยครับ คลิกที่นี่เพื่อดูสาขาทั้งหมด

Q&A คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการหลั่งเร็วและปัญหาจิตใจ

Q : จะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นหลั่งเร็วจากจิตใจหรือจากกายภาพ?
A : ถ้าเป็น “เป็นบางครั้ง” โดยเฉพาะกับคู่ใหม่/ช่วงเครียด มักเกี่ยวจิตใจ; ถ้าเกิดเรื้อรัง มีโรคร่วม (ต่อมลูกหมากอักเสบ เบาหวาน ไทรอยด์) ควรพบแพทย์คัดกรองสาเหตุทางกายร่วมด้วย

Q : เทคนิค Stop–Start ทำยังไงแบบสั้นที่สุด?
A : กระตุ้นจนใกล้หลั่ง → หยุด 30–60 วินาที รอคลายอาการ → เริ่มใหม่ ทำซ้ำ 3–5 รอบ ก่อนสอดใส่

Q : Squeeze ต่างจาก Stop–Start อย่างไร?
A : เมื่อใกล้หลั่งให้บีบฐาน/คอหัวอวัยวะเพศ 3–4 วินาทีเพื่อลดรีเฟลกซ์การหลั่ง จากนั้นพักแล้วเริ่มใหม่

Q : บทบาทของคู่ครองสำคัญแค่ไหน?
A : สูงมาก การสื่อสารแบบไม่ตัดสิน + บำบัดคู่รัก ช่วยลดแรงกดดันและยืดเวลาความพึงพอใจร่วมกัน

Q : ต้องใช้เวลานานแค่ไหนจึงเห็นผลจากบำบัดจิตใจ?
A : โดยทั่วไปเริ่มเห็นผลภายใน 4–8 สัปดาห์ หากฝึกสม่ำเสมอและนอนหลับเพียงพอ

คลิกที่นี่ ปรึกษาหลั่งเร็ว กับ หมอเบียร์ นพ.สืบพงษ์ เอ่งฉ้วน แพทย์เฉพาะทางศัลยศาสตร์ยูโรวิทยา (Urology) เลข ว.29458

นพ.สืบพงษ์ เอ่งฉ้วน

ใบอนุญาตเลขที่ 29458

See Full Bio