การฟื้นฟูความมั่นใจในตัวเองจากการมีปัญหาความยาวอวัยวะเพศ

ผู้ชายส่วนมากต่างอยากให้อวัยวะเพศของตัวเองมีขนาดใหญ่ เพื่อแสดงถึงความเป็นชายและดึงดูดด้วยพลังแห่งฮอร์โมนเทสโทสเทอโรนที่ปรากฎออกมาทางร่างกาย

แม้องคชาตขนาดใหญ่จะเปรียบเสมือนตัวแทนแห่งความเป็นชาย ความแข็งแกร่งและพลัง แต่หากทราบว่าขนาดองคชาตโดยเฉลี่ยคือเท่าไร คุณจะประหลาดใจแน่นอน

6 นิ้วเป็นความยาวโดยเฉลี่ยที่เรารับรู้กันมานาน แต่สถิติจริงกลับอยู่ที่ 5.1-5.5 นิ้ว งั้นเราไปดูวิธีการฟื้นฟูความมั่นใจในตัวเองจากการมีปัญหาความยาวอวัยวะเพศด้วยวิธีธรรมชาติยอดนิยม ในบทความนี้กันครับ

ฟื้นฟูความมั่นใจในการใช้เทคนิคการออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อ

เช่นเดียวกับวิธีออกกำลังกายอื่น ๆ ที่ทำเพื่อเพิ่มขนาดองคชาต การยืดกล้ามเนื้อจะทำให้เกิดรอยฉีกขนาดเล็กในเนื้อเยื่อบริเวณที่ได้รับผลกระทบจากการออกกำลังกาย ซึ่งกระบวนการสมานแผลที่ตามมาสามารถเพิ่มความยาวเส้นรอบวงขององคชาตได้

การออกกำลังกายเพื่อเพิ่มขนาดอวัยวะเพศ ให้องคชาตอยู่ในสภาวะกึ่งแข็งตัว หากต้องการความสะดวกสบายมากขึ้นให้ใช้สารหล่อลื่น – สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเป้าหมายคือการเพิ่มขนาดองคชาต ไม่ใช่การช่วยตัวเอง ทำนิ้วเป็นวงกลมโดยให้ปลายนิ้วชี้และนิ้วโป้งเชื่อมต่อกัน

จับโคนองคชาตด้วยนิ้วชี้และนิ้วโป้งที่เชื่อมต่อกันเป็นวงกลมและยืดออกในลักษณะรูดขึ้นเป็นเวลา 30 วินาที บีบนิ้วชี้และนิ้วโป้งเข้าหากัน ให้รัดแกนด้านในขององคชาตอย่างช้า ๆ ค่อย ๆ เคลื่อนไหวมือขึ้นตามลำองคชาต

และคลายการบีบรัดลงเมื่อเคลื่อนขึ้นไปถึงหัว โดยให้เคลื่อนไหวมือขึ้นด้วยความเร็วคงที่ คลายการบีบรัดและกลับไปเริ่มที่โคนองคชาตเพื่อทำซ้ำขั้นตอนเดิม โดยการยืดอวัยวะเพศด้วยวิธีนี้ไม่ควรเกิน 20 นาที

ฟื้นฟูความมั่นใจในการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศและทำให้องคชาตแข็งตัวมากขึ้น การออกกำลังกายกล้ามเนื้อส่วนนี้ให้แข็งแรงขึ้นอาจส่งผลให้องคชาตแข็งตัวมากขึ้นด้วย

เนื่องจากการไหลเวียนที่เพิ่มขึ้นในบริเวณอุ้งเชิงกรานทำให้ปริมาณเลือดที่มีอยู่ไหลเวียนไปยัง Corpora Cavernosa หรือแท่งเนื้อเยื่อพรุน 2 แท่งที่ทอดไปตามความยาวขององคชาตที่คั่งไปด้วยเลือด

เมื่อมีอารมณ์ทางเพศและส่งผลให้เกิดการแข็งตัวของอวัยวะเพศ ดังนั้นการบริการกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานจึงทำให้ขนาดอวัยวะเพศใหญ่ขึ้นได้ตามธรรมชาติ ตามที่ Harvard Health ระบุไว้ ต่อไปนี้คือวิธีบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน

หากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของตัวเองให้เจอ สำหรับผู้ชายให้ทำเป็นว่ากำลังกลั้นตดหรือกลั้นปัสสาวะ
ฝึกการเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ให้นอนหงายและเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ค่อย ๆ เพิ่มระยะเวลาในการทำ โดยเริ่มจากเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเป็นเวลา 3-5 วินาที และผ่อนคลาย 3-5 วินาที จากนั้นทำซ้ำอีก 10 ครั้ง
ผ่อนคลายกล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ อย่าให้การเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานลามไปถึงก้นหรือหน้าท้อง พยายามให้กล้ามเนื้อส่วนอื่น ๆ อยู่ในสภาวะผ่อนคลายในขณะที่คุณกำลังบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
เพิ่มระยะเวลา เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานในแบบของคุณเองเป็นเวลา 10 วินาที
ฝึกฝน ขยันออกกำลังกายและพยายามเกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้ได้วันละ 30-40 ครั้ง
กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่แข็งแรงช่วยลดอาการกลั้นปัสสาวะไม่อยู่ และช่วยให้การแข็งตัวของคุณแข็งแกร่งยิ่งขึ้น

ฟื้นฟูความมั่นใจในการใช้เครื่องปั๊มอวัยวะเพศ

หลักการเดียวกับวิธีส่วนใหญ่ในการเพิ่มขนาดอวัยวะเพศตามธรรมชาติ เครื่องปั๊มอวัยวะเพศเป็นอุปกรณ์ขยายขนาดอวัยวะเพศที่ถูกออกแบบมาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนของเลือด ผลลัพธ์ของการปั๊มอวัยวะเพศค่อนข้างมีแนวโน้มที่ดี

ช่วยเพิ่มเส้นรอบวงและขนาดขององคชาตได้ชั่วคราว แต่หากต้องการคงผลลัพธ์ดังกล่าวไว้ ก็จะต้องคงความตื่นตัวทางเพศไว้ด้วย เครื่องปั๊มอวัยวะเพศเรียกอีกอย่างหนึ่งว่ากระบอกสุญญากาศ

วิธีการก็คือสอดใส่อวัยวะเพศเข้าไปในกระบอกและบีบลูกยางหรือเปิดเครื่องเพื่อดึงเลือดไปเลี้ยงให้องคชาตแข็งตัว แม้การใช้เครื่องช่วยเหล่านี้จะไม่สามารถเพิ่มขนาดองคชาตได้ถาวร แต่ก็ช่วยให้อวัยวะเพศแข็งตัวขึ้นได้

ฟื้นฟูความมั่นใจในการใช้ยาเพิ่มขนาดอวัยวะเพศตามธรรมชาติ

เป็นยาที่ช่วยเสริมสมรรถภาพทางเพศ ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศ ยาที่คนนิยมใช้กัน ได้แก่ Sildenafil (มักขายภายใต้ชื่อแบรนด์ไวอากร้า) และ Tadalafil (รู้จักกันดีภายใต้ชื่อแบรนด์เซียลิส)

ทั้งสองเป็นยาต้านการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศ หากการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศดีขึ้น ก็จะทำให้อวัยวะเพศใหญ่ขึ้นเมื่อแข็งตัว

แต่หากการไหลเวียนของเลือดไม่ดี มันจะขัดขวางไม่ให้คุณเข้าถึงศักยภาพสูงสุด อย่างไรก็ตาม ยาเหล่านี้ไม่ใช่ยาตามธรรมชาติ

แล้วยาเพิ่มขนาดอวัยวะเพศตามธรรมชาติคืออะไร แม้ว่าอาหารเสริมบางชนิดจะช่วยเพิ่มขนาดอวัยวะเพศตามธรรมชาติได้ แต่ก็ยังขาดการพิสูจน์ทางคลินิกที่จะนำมาสนับสนุนคำกล่าวอ้างดังกล่าว
โสม เมื่อรับประทานเป็นประจำจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือด และช่วยรักษาระดับฮอร์โมนเพศชาย (เทสโทสเทอโรน)
เกสรสน อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุ การรักษาด้วยยาจีนนี้มีเป้าหมายเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศ อีกทั้งยังเป็นหนึ่งในสารกระตุ้นความต้องการทางเพศตัวแรกที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดเท่าที่เคยค้นพบมา
โยฮิมไบน์ เปลือกของต้นไม้ที่เขียวชอุ่มตลอดปี พบในแอฟริกากลางและแอฟริกาตะวันตก ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาการเสื่อมสมรรถภาพทางเพศนานหลายศตวรรษ เชื่อกันว่าจะช่วยกระตุ้นการปล่อยฮอร์โมน Epinephrine และNorepinephrine ที่ช่วยยับยั้งผลกระทบจากสารเคมีในร่างกายและสารที่ทำให้อวัยวะเพศหดตัว
มะค่า เป็นพืชพื้นเมืองของเปรูที่ได้รับการยอมรับว่าเป็นสารกระตุ้นทางเพศ ว่ากันว่าสามารถเพิ่มความต้องการทางเพศและจำนวนสเปิร์มได้ อีกทั้งมะค่ายังมีชื่อเสียงด้านการต่อสู้กับภาวะเสื่อมสมรรถภาพทางเพศด้วย
แปะก๊วยและหญ้าแพะหงี่ แปะก๊วยช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะเพศด้วยการขยายหลอดเลือด ส่วนหญ้าแพะหงี่เป็นยาแผนโบราณที่ใช้ในการแพทย์แผนจีนเป็นเวลาหลายพันปี โดยมีฤทธิ์ในลักษณะเดียวกัน คือขัดขวางเอนไซม์ที่ยับยั้งการไหลเวียนของเลือดที่ไปเลี้ยงอวัยวะเพศ

สรุป การฟื้นฟูความมั่นใจในตัวเองจากการมีปัญหาความยาวอวัยวะเพศ

วิธีที่ช่วยให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้นได้ตามธรรมชาติ ต้องทราบก่อนว่าเทคนิคเหล่านี้เป็นเทคนิคชั่วคราว วิธีเดียวที่จะเพิ่มขนาดองคชาตได้อย่างถาวรคือการผ่าตัด

การพยายามเพิ่มขนาดอวัยวะเพศมีความเสี่ยงอยู่บ้าง การพยายามทำให้องคชาตใหญ่ขึ้นโดยใช้เทคนิคการนวดหรือด้วยอุปกรณ์ มักจะเสี่ยงเรื่องความเสียหายของเนื้อเยื่อ

การดึงหรือรูดองคชาตอย่างรุนแรงอาจทำให้เลือดออกใต้ผิวหนัง ซึ่งอาจส่งผลให้เกิดจุดสีชมพูบนองคชาตอันเนื่องมาจากความเสียหายใต้ผิวหนังที่เกิดจากความตึงหรือการเสียดสี

เพื่อสุขภาพที่ดีของน้องชาย สามารถปรึกษาผ่านช่องทาง LINE OA ได้ตลอด 24 ชั่วโมง หรือ เข้ามาติดต่อที่สาขา คลิกที่นี่เพื่อดูสาขาใกล้บ้านคุณ